Det är helt tomt i hjärnan. Jag har stängt av allt. Istället spenderar jag tiden åt att lägga mig i andras liv så mycket jag kan över internet för att slippa ta tag i mitt eget.
Ångesten jag fick igår av kanske inte så outgrundliga anledningar ligger kvar, jag har stora hålrum i kroppen känns det som och jag känner mig mer som en skugga än en del av mig själv. För att slippa utbrott med eventuellt självskadebeteende har jag valt att bara stänga av den delen av mig själv nu. Har funkat sedan i natt runt 23.00. Paniken som slår in som vågor över mig gör att jag blir helt apatisk mestadels av tiden och kan bara identifiera känslans av tomhet i magen. Försöker att koncentrera lite på mig själv och spenderade morgonen med en nästan två timmar lång promenad, befann mig utanför mig själv i princip hela tiden för annars hade jag inte orkat. Nu har jag suttit för länge utan att kunna ta mig för något av den konstruktiva biten så det enda som är kvar är väll att åka och träna då så att jag kanske slipper skuldkänslorna när jag eventuellt äter middag i vart fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar